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创伤后压力症自我测试

问题

1. 你最近有否直接或间接经历一些创伤性的事件(例如:自身或亲人安全受威胁等),或者目睹或需处理一些令人感到困扰的状况?

           
2. 事后持续一个月,但仍感到情绪受困扰?    

3. 上述一段时间内有否经历一项或以上以下症状?

  • 重复想起或梦见以上的事情
  • 回忆时感觉有如身历其境
   

4. 上述时间内你是否时常经历以下情况 (可选多于一项)?

  • 经常出现负面情绪,例如害怕、自责、愤怒和惊慌
  • 难以回忆快创伤事件中的重要资料
  • 对事物感到失去兴趣
  • 容易受惊
  • 难以集中精神
  • 难以入睡或易醒
  • 当别人提到有关该件创伤事情的人或物,也会令你感到不安和困扰
  • 刻意避开可能让你联想该件事情的人或物
   
5. 上述情况有否对你的生活、工作、社交等造成明显的影响?    

 

如果你在以上1至5项目的答案都是选择「是」的话,显示你可能患上创伤后压力症,请寻求精神心理专业人士评估。

 

请注意创伤后压力症自我测试不能替代临床评估,如果你对创伤后压力症有疑问或正受情绪困扰,请向精神心理专业人士寻求协助。