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惊恐症自我测试
| 问题 | 是 | 否 |
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1. 你有否有以下四项或以上的症状:
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2. 惊恐发作时是否有以下特点?
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| 3. 在惊恐出现后，在过去一个月有否经常担心再次出现惊恐? | ||
| 4. 因为惧怕惊恐再次出现而避免某些行为和活动，例如出外购物和乘搭公共交通工具 | ||
| 5. 上述情况有否对你的生活、工作、社交等造成明显的影响？ |
如果你以上大部分答案都回答「是」的话，显示你可能患上惊恐症，请寻求精神心理专业人士评估。
请注意惊恐症自我测试不能替代临床评估，如果你对惊恐症有疑问或正受情绪困扰，请向精神心理专业人士寻求协助。